Yoga 1 derslerimiz başlangıç seviye derslerdir. Bu derslerimiz; temel yoga pozlarını, nefes ve meditasyon çalışmalarını içermektedir. Derslerimize düzenli katılarak beden farkındalığınızı artırıp, esneklik ve güç kazanabilirsiniz. Ayrıca, düzenli pratiklerle yoganın zihni ve bedeni rahatlatıcı etkisini günlük yaşamda da fark edebilirsiniz.
Derslerimiz, 1 saat sürmektedir.
